Tatyana Rybakova este o tanara care a fost chinuita de kilogramele in plus. La varsta de 14 ani aceasta cantarea 105 kilograme. Desi ea a incercat nenumarate diete nu reusea sa scada in greutate.
O perioada indelungata Tatyana nu a mancat decat mere si iaurt. Ea a incercat si sa manance si alimente care sa nu contina carbohidrati. Toate aceste diete i-au afectat sanatatea ceea ce a determinat-o pe aceasta sa-si schimbe cura de slabire.
Astfel, Tatyana a abordat o nutritie echilibrata bazata pe indicele glicemic al produselor. Dieta consta in cosumul alimentelor bogate in proteine ce cuprind toate substantele nutritive esentiale si care nu duc la obezitate.
La toate acestea tanara a mai adaugat si exercitii fizice regulate. Rezultatul este de-a dreptul surprinzator si ca sa il puteti vedea trebuie sa accesati galeria foto de mai jos.
wow dragutz :*
RăspundețiȘtergereNu cred
RăspundețiȘtergere